바디트랜스짐 구월점 입니다^^ 모든 후기는 회원님께 동의를 구하고 업로드 되고 있습니다" 회원님께서 너무 바쁘시기도 했구 요즘 운동을 잘못하셔서 어느부위를 할지 몰라 전신을 한번에 다 하기로 했습니다. 첫종목으로는 "스쿼트" 를 하였습니다 하기전에 간단한 동적스트레칭과 힙어덕션으로 준비운동을 하구 진행했습니다. 만수동헬스장... 2023-10-23 20:55:00
❀ 다쁜이의 일상 ❀ 않게 중심도 잡아야 하고 코어 힘도 들어가야 해서 조금 힘들었어요. 에스바디워크필라테스 7일차 : 스프링보드 7일차는 스프링보드 기구를 했어요. 스프링보드 봉 잡고 런지자세를 응용했고, 한 쪽 힙에 힘이 빡 들어가야해서 이 자세가 제일 힘들었던 기억이 나요. 유산소운동도 아닌데 땀이 정말 엄청 나서 운동효과... 2021-06-29 15:34:00
Sunny Day 시장점 후기가 더 궁금하다면 ! Previous image Next image 그래도 한달동안 정말 열심히 했던 흔적들 ✨ 원래는 운동을 더 했는데 제가 까먹고 안눌렀지 모에...주로 상하복부 운동은 물론 옆구리 운동까지 함께 코어운동을 열심히 했어요 제가 코어근육이 많이 없어서 자세를 만들고 유지하는데 힘들었지만 선생님이... 2022-09-08 17:11:00
쏘옿 골반 중심, 귀가 일직선이 돼야 하는데, 나는 몸이 앞으로 기울어져 있다고 하셨다. 그리고 정면 사진에서 손바닥이 앞으로 향해야 하는데, 나는 손등이 보여서...표준 이하 방향 - 아침 간단하게라도 꼭 먹기, 간식 X, 물 2L 마시기 - 코어 근육 운동, 자세 교정, 유연성 향상하기 호흡 배우기 필라테스 할 때 호흡... 2021-07-29 23:55:00
정뽈뽈의 작고 소즁한 맛있는 일상 땐 중심이 앞으로 쏠려있고 햄스트링과 엉덩이, 코어 근력이 약한 느낌 전방경사가 심해지면 디스크의 위험도 있다고 하시더라고요 이런 부분은 등 운동 코어...어플 피치 피치 어플을 다운받고 가입을 하고 간단한 인증을 거치면 이렇게 모래내시장점 스케줄이 떠서 원하는 날짜, 시간에 원하는 프로그램으로 예약할 수... 2022-07-07 15:17:00
팔복이와 요정들의 일상 bb 여성에게 정말 좋다는 필라테스가 요즘 유행인데 내근을 이용해 코어 즉 몸의 중심을 잡아주기때문에 비단 다이어트 뿐만아니라 하면 할 수록 좋은 운동...월 11만원에 다양한 프로그램을 진행할 수 있는 s바디워크필라테스 모래내시장점 진짜 강추합니다!! 2월에는 1석 2조 이벤트도 진행예정이니 참고하세요... 2019-01-30 19:31:00
둘둘의 High Playground♬ 이제야 후기를 남겨요. 제가 3월부터 S바디워크필라테스를 다녔으니까 딱 3개월 꽉 채워서 다녔고, 6월이 되면서 4개월차 스타트 끊었어요! 저는 3개월 동안 어떤 변화를 겪었냐면요. 일단 인생운동이라고 여기저기 소문내고 다닐 정도로 필라테스가 잘 맞고, 좋아서 일주일에 두 번은 꼭 빠지지 않고 다니고... 2019-06-08 22:02:00
10분전 에스바디워크 필라테스 모래내 에스바디워크 필라테스 모래내 에스바디워크 필라테스 모래내 에스 바디워크 필라테스 모래내 앞. 뒤. 양옆으로 찍어주셨고 상담...꾸준한 필라테스로 얼굴은 못되도 몸매라도 닮아보길 기대하며! 다음에는 후기로 찾아뵐게요^^ * 본 포스팅은 업체 측에서 제공받아 작성한 포스팅입니다... 2021-12-07 00:10:00
그마의 워크 모래내 시장점의 섬세함이 돋보이지 않나요? ㅎㅎ 체어 이곳은 체어존입니다~ 보통은 바렐과 체어 방이 공존하는 경우가 많은데 이곳은 따로 분리가 되어 있더라고요~ 수업은 보통 1:6으로 이루어지기 때문에 장비나 기구들도 6개씩 사이좋게 마련되어 있죠? 의자처럼 생겼다고 해서 붙여진 이름인데요... 2021-10-10 02:23:00
one&only 합니다! 코어 중심으로, 팔, 다리 근육을 강화할 수 있고 기구내의 스프링의 정도를 조절하여 운동강도를 바꿀 수 있는 장점이 있어요! 스프링 보드 판판한 보드에 스프링이 달려있는 기구 입니다! 손잡이나 바를 잡고, 스프링을 당기는 형태로 운동이 진행 된다고 합니다! 바렐 바렐은 스트레칭에 도움을 주는... 2022-09-14 10:50:00
댄고 역이나 모래내시장역 사이에 있어서 교통 편이 좋고, 버스도 많이 다녀서 편하게 가실 수 있으실 거예요. 구월동PT 트레이너분들이 진짜 유명하시더라고요. 이전에도 제가 운동을 배워봐서 알고 있지만 누구에게 운동을 배우는가도 매우 중요하잖아요? 그래서 제가 어떤 분들이 가르쳐주는지에 대해 자세히 알아봤어요... 2019-11-08 05:02:00
전주멋짐 킥복싱무에타이 1관평화 2관인후 3관효자 방면 모래내 사거리 방면 #전주인후동전자랜드 사거리 에서 #노동부청사방면으로 가다보면 왼쪽에 있습니다! 자 어느정도 위치는 감이 오셨을 꺼라 생각하는데요~~ 일단 저녘에 저는 방문했지만 손님들이 많아서 약간의 딜레이가 있었지만 그간 저는 준비되 어 있는 아이스크림을 먹었습니다! 아이들과 함께 먹었는데요... 2020-02-25 14:38:00
필라테스 린 구월점 1.코어근육 강화 우리 몸의 중심 근육을 잡아 줌으로써 몸의 불균형으로 인하여 나타나는 문제를 해결할 수 있다고 지난 글에 말씀드렸으니 빠르게 Pass! 2...높이기 좋아요~ (물론 바른 자세를 함께 배워야겠죠?) <글쓴이의 실제 후기!> 요건 실제 글쓴이의 필라테스 전후 사진! 먹는 걸 워낙 좋아해서 극단적 식단... 2020-06-08 20:22:00
